Apr 2, 2020 · Jednak przed obraniem dobrze jest sparzyć skórkę i odkroić końcówki banana. Na początku sprawdzi się także banan na parze. Dla niemowlaka po 10. miesiącu surowy owoc wystarczy pokroić w cząstki. Dobrym pomysłem na danie lub deser jest pieczony banan dla niemowlaka.
Wcale nie musisz jeść chleba, aby posiłek był sycący i zdrowy z samego rana. Dieta poranna może być zarówno fit, jak i pożywna. Można też jeść śniadanie zupełnie bez pieczywa. Oto kilka przykładowych posiłków na ten ważny posiłek dnia: jajecznica na mleku ze szczypiorkiem, jogurt naturalny z miodem lub syropem klonowym, Marchew ugotuj na parze do miękkości przez 25 – 30 minut. Pod koniec gotowania sprawdź widelcem czy jest już wystarczająco miękka. Ugotowaną marchewkę przełóż do czystego naczynia i zblenduj na gładki mus. Jeśli papka jest zbyt sucha, dodaj odrobinę wody dla dziecka. Pod koniec dodaj 1 łyżeczkę oleju słonecznikowo Jul 1, 2019 · Dieta dla matki karmiącej: najważniejsze zasady. jadaj 4–5 posiłków dziennie o stałych porach, głównym źródłem energii w twoich posiłkach powinny być tzw. dobre węglowodany (kasze, ryż, pieczywo razowe, warzywa), 2 posiłki dziennie powinny zawierać produkty bogate w żelazo: chude mięso, wędlinę, warzywa strączkowe